Uma parcela crescente das pessoas que leem este site trabalham em casa porque querem construir seu próprio negócio, ficar mais perto da família ou apenas explorar um caminho de carreira novo e moderno na Internet.
Mas trabalhar em casa é uma experiência completamente diferente de trabalhar em um escritório, e quando você faz isso pela primeira vez, pode achar o ajuste um pouco difícil.
Eu tive sorte o suficiente para trabalhar em tempo integral em casa por quase uma década, e nesse tempo aprendi algumas coisas da maneira mais difícil. O post de hoje, no entanto, será sobre uma lição específica que acho extremamente importante.
Certifique-se de ler até o final para algo divertido!
Trabalhar em casa é um pouco como isto…
Se você administra seu próprio negócio ou apenas trabalha em um escritório em casa, há uma boa chance de seu dia ser parecido com isto…
E embora seja um privilégio enorme administrar minha própria empresa de uma mesa agradável e silenciosa com um gatinho adorável, há algo igualmente importante que tantos de nós negligenciamos completamente.
Na verdade, se você não fizer esta única coisa o suficiente, isso pode levar a consequências sérias e de longo prazo tanto para o seu negócio quanto para a sua saúde.
Então, o que devemos fazer mais vezes?
Desligue. O. Computador. Saia. Para. Fora.
Nos últimos anos, tornou-se tão importante para mim a ponto de eu definir um horário fixo toda semana em que desligo tudo e viajo para algum lugar entre as árvores, o sol e o ar fresco por pelo menos algumas horas.
Veja bem, trabalhar em casa muitas vezes significa que você trabalha mais horas do que um emprego normal.
O dia não é estruturado em um regime de 9h às 17h, você muitas vezes não faz pausas, e começar seu próprio negócio pode significar meses e meses sem férias ou socialização diária adequada.
Vou provar isso para você mais adiante neste artigo, mas é muito importante desligar o computador regularmente e sair ao ar livre na natureza… somos seres humanos, não robôs.
Pode ser apenas um passeio com seu cachorro em uma praia onde você pode recarregar as energias e ter uma perspectiva sobre seus níveis de estresse…
Ou um rápido passeio de carro com a família para ver o oceano e o pôr do sol como recompensa por um dia de trabalho árduo…
Ou talvez sejam alguns dias fora uma vez por ano para que você possa sentar, refletir e simplesmente não fazer nada deliberadamente, algo que muitos de nós não sabemos mais fazer bem…
Para mim, adoro fazer longas caminhadas onde posso aumentar minha frequência cardíaca, tomar sol e passar uma boa parte do dia observando os animais locais, explorando a floresta e realmente esquecendo o trabalho completamente…
E se você trabalha em equipe, esta pode ser uma ótima maneira de aumentar o moral, solidificar amizades e ter ideias de trabalho sem sentir que está preso em um escritório…
Também é uma maneira fantástica de colocar o papo em dia com um amigo quando ambos estão ocupados, porque vocês podem socializar enquanto também se exercitam e desestressam ao mesmo tempo…
O mundo natural tem uma maneira incrível (e cientificamente comprovada) de curar o corpo e a mente, especialmente para pessoas como nós que podem não ter luz natural, movimento ou tempo suficiente com outros seres humanos…
Deixe-me provar o quão importante isso é para você…
As grandes desvantagens de trabalhar em casa
Uma das primeiras coisas que a maioria das pessoas nota quando trabalha em casa é que elas amam ou odeiam o isolamento.
Algumas pessoas acham extremamente pacífico e propício à concentração, enquanto outras acham solitário e deprimente.
De qualquer forma, há algumas coisas importantes a serem lembradas se você mudar de um escritório para trabalhar por conta própria, especialmente se estiver sozinho.
- O isolamento pode ser devastador para sua saúde
Primeiro, os humanos são animais sociais e há muitos estudos bem fundamentados que mostram os benefícios de estar perto de outras pessoas. Trabalhar sozinho em casa significa que você muitas vezes passa dias sem interagir significativamente com ninguém, exceto talvez com seu barista. Tudo bem a curto prazo, mas com o tempo isso pode causar problemas. - A deficiência de vitamina D pode causar depressão, fadiga e doenças
A deficiência de vitamina D é um problema mundial, mas especialmente para pessoas que vivem em climas mais frios com invernos longos e para pessoas que trabalham em ambientes fechados o dia todo. Eu tive uma deficiência séria há alguns anos que me deixou me sentindo surpreendentemente mal. Agora, faço questão de garantir que este aspecto da minha vida seja cuidado. - Ficar parado pode literalmente te matar
Os últimos anos viram uma quantidade notável de pesquisas mostrando o quão perigoso é ficar parado para os seres humanos. Sentar demais pode levar a problemas cardíacos, má postura e até mesmo um risco aumentado de câncer. Alguns especialistas chamaram isso de o novo cigarro. Infelizmente, o exercício no final do dia não repara o dano, então você precisa ser regularmente ativo. - O estresse é mais perigoso do que as pessoas pensam
Novamente, cada vez mais pesquisas estão saindo mostrando que o estresse é, na verdade, uma das coisas mais perigosas em nossas vidas. Ele afeta a saúde a longo prazo, o bem-estar diário e pode ter sérios impactos em sua produtividade e nos relacionamentos em sua vida. Trabalhar em casa em seu próprio negócio pode ser estressante, e é importante ficar de olho nos sintomas e causas – isolamento e noites tardias são frequentemente dois deles.
Então, qual é a boa notícia em tudo isso?
Bem, a boa notícia é que há um corpo crescente de pesquisas sugerindo que passar tempo na natureza pode ajudar sua saúde, sua memória e até prevenir coisas como depressão, mesmo em casos crônicos.
O que é realmente interessante em tudo isso é que esses efeitos muitas vezes não são mostrados em caminhadas regulares na cidade – embora elas tenham seu próprio conjunto de benefícios – na verdade, estar perto de árvores e água aumenta o benefício.
Se você trabalha em casa, é vital sair de casa, passar tempo na natureza, sair com amigos e fazer disso um evento regular em sua vida profissional. Não pense nisso como tempo livre, pense nisso como parte do trabalho.
Mesmo que você não consiga parar de trabalhar, pelo menos leve seu laptop para um lugar diferente. Não só você se sentirá melhor em relação ao seu trabalho, como também será mais produtivo, mais criativo e possivelmente adicionará alguns anos extras à sua vida enquanto desfruta do nosso ambiente natural muito especial.
Fez pausas do computador? Conte-nos.
Agora, algo um pouco diferente que espero que ajude a espalhar a palavra e talvez encoraje outra pessoa a melhorar sua saúde, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e paz de espírito a longo prazo.
Todas as fotos desta postagem são minhas e eu adoraria ver mais artigos, histórias e fotos sobre este tópico de outros blogueiros. Muitas vezes, penso que é preciso o exemplo e a história de alguém em sua vida para promover esse tipo de mudança. Se você escrever algo, me avise e eu compartilharei nas redes sociais.
No mínimo, deixe um comentário abaixo e conte-me sua história sobre os efeitos bons ou ruins que trabalhar em casa teve em você, e se desligar o laptop teve um impacto positivo em sua vida.
Pontos extremamente válidos. Este é um conselho excelente para quem trabalha em casa, seja novo nisso ou, como eu, faz isso há anos. É muito fácil dizer "só mais um pouquinho" enquanto trabalha em um projeto e, quando você percebe, o dia inteiro se foi, está escuro lá fora, e você está se perguntando como isso aconteceu.
Agora tento agendar meu "tempo ao ar livre". Ter um cachorro grande que precisa passear ajuda!
Isso é verdade – você tem que passear com o cachorro!
É coincidência que eu tenha começado a aplicar algumas dessas dicas em minha vida. Sei que às vezes é realmente frustrante ficar sozinho o tempo todo, especialmente quando não se é casado. Portanto, criei uma rotina de sair todo fim de semana com meu amigo para um restaurante. Também me dedico a trabalhar para uma instituição de caridade. Agora estou planejando torná-la mais flexível e quero fazer viagens pelo menos a cada 2 ou 3 meses. Isso é muito importante.
Bom trabalho! Fico feliz em saber que você está equilibrando trabalho e vida pessoal.
Como mãe de 3 filhos, eu realmente não tenho escolha a não ser tirar um tempo do computador. Meu principal problema é encontrar tempo para trabalhar, especialmente quando eles estão de férias. Mas entendo a necessidade de passar mais tempo na natureza, não tenho feito muito disso ultimamente. Obrigado pela postagem, com certeza avisarei se escrever sobre minhas aventuras na natureza. :)
Espero que você encontre tempo!
Oi Ramsay,
Uau, outro ótimo artigo com uma mensagem tão importante!
Eu só mudei para o trabalho em casa há cerca de um ano e adoro. No entanto, hoje em dia passo muitos dias de trabalho em um espaço de coworking porque, depois de me mudar para uma cidade nova recentemente, trabalhar em casa tornou-se um pouco solitário, pois eu não tinha amigos no novo lugar.
Para mim, este se tornou o caminho do meio perfeito. É como ter o melhor de trabalhar em um escritório (boa internet, suprimentos...), uma cafeteria (estar perto de pessoas) e de casa (ter paz e sossego).
Especialmente se você é novo no trabalho online, um ótimo espaço de coworking vale a pena tentar. Você nunca sabe, talvez você encontre um novo cliente, parceiro de negócios ou amigo lá 🙂
Além disso, é uma desculpa para sair e se movimentar, especialmente se você puder ir caminhando/de bicicleta.
O espaço de coworking funciona para tantas pessoas. Minha parceira começou a fazer isso há alguns meses e a caminhada até o trabalho + amigos faz uma enorme diferença para ela.
Isso é bom. Eu saio e tiro um tempo do computador, mas preciso fazer isso com mais frequência com minha família. E acho que preciso comprar aquela mesa que pode ser aumentada em altura, para que eu possa ficar em pé e trabalhar também.
Tem algum lugar com árvores e água para você explorar também?
Ramsay, este foi um post incrível. E eu sou culpada como acusada. Eu ainda não ganhei dinheiro com meu blog, mas estou trabalhando nisso, escrevendo como freelancer ou lendo artigos sobre os tópicos sobre os quais escrevo. Eu tendo a ficar em pé em frente ao meu computador por longos períodos. Durante o dia, porém, tenho algumas tarefas para fazer que ajudam a quebrar isso. Eu também busco meu filho na escola e faço compras no supermercado. Eu tendo a conversar muito com outras pessoas quando estou lá. Mas não estou saindo para caminhar, e isso precisa mudar.
Ao ler seu post, tive a sensação de que meu subconsciente estava falando comigo! Obrigado. Eu costumava caminhar quase 8 km por dia. Você me inspirou a sair. Moro em uma cidade pequena com árvores lindas e esquilos atrevidos. É hora de conhecê-los melhor.
Coloque em prática, Laura! 🙂
Oi Ramsay, obrigado por este último blog. Eu trabalho tanto em casa quanto em um escritório. Eu nem sempre consigo levantar e abaixar as ferramentas no escritório, então coloquei alguns comedouros de pássaros do lado de fora da janela ao lado da qual me sento. Meu trabalho agora é alegremente interrompido com frequência por uma variedade de amigos aviários durante meu dia de trabalho. Continue blogando. Colin
Isso parece meio bom!
Eu simplesmente amo você e este blog. Continue o bom trabalho!
Obrigado. Agradeço.
Tão bons conselhos. Sou fotógrafo e isso significa horas em frente a uma tela, cumprindo prazos, postando e cuidando do lado comercial de um trabalho criativo. Nos últimos anos, tenho desligado o computador e saído, faça chuva ou faça sol.
No início, eu disse a mim mesmo que era uma caminhada fotográfica, refrescando minha criatividade... na verdade, é hora de relaxar, encontrar amigos, conversar, rir e sorrir. Me livrei da culpa, aproveito a vida e (acho que) meu trabalho melhora.
Às vezes, é claro, há um prazo e você simplesmente tem que dedicar horas...
A culpa é algo muito presente nas culturas de base britânica que encontrei. Quando viajo para a Ásia e outros lugares, eles não a têm tanto assim. Trabalho é apenas trabalho.
Ótimo artigo, obrigado. Meu marido criou este ótimo site independente – https://www.freeeaglesranch.com/ , e depois perdeu uma longa batalha contra o câncer. Eu nunca aprendi a criar ou gerenciar um site, e talvez você, ou um de seus leitores, tenha uma ideia brilhante sobre como mantê-lo funcionando. Estou vendendo a propriedade, que é muito isolada, mas tem todos os ingredientes chave para seguir seu conselho acima.
Oi Jessica.
Que propriedade e site adoráveis! Se precisar de algum conselho sobre o que fazer com ele a partir de agora, sinta-se à vontade para me enviar um e-mail com alguns detalhes e tentarei te indicar a direção certa.
Ótimo Ramsay. Isso é gentil.
Jessica, tudo de bom para manter o site funcionando e torná-lo um sucesso.
Jessica, sinto muito por sua perda. Desejo-lhe tudo de bom.
Timing impecável, acabei de começar minha carreira de trabalho em casa, já que estou entre os 98% azarados lutando para conseguir um emprego. Percorrer este caminho não tem sido fácil e sofro de graves problemas de saúde enumerados acima. Daqui para frente, vou implementar essas táticas e espero me recuperar da minha depressão e solidão.
Obrigado às tropas dos Tiranos pela inspiração.
Olá Dickson.
Sinto muito que você esteja se sentindo solitário e tenha tido problemas de saúde. Mantenha-se positivo e forte, tenho certeza de que boas mudanças estão por vir para você!
Concordo plenamente. Sou a prova viva de que sentar demais faz mal. No último ano, ganhei peso e meu colesterol aumentou, e tenho certeza de que é devido a ficar sentado por muito tempo em frente ao meu computador. O problema é que adoro blogar e tudo relacionado a isso. Fico absorto e esqueço de levantar, sair e até de comer. Serei muito mais rigoroso comigo mesmo a partir de agora e definitivamente escreverei mais sobre isso. Obrigado pelo lembrete oportuno :)
Olá Johanna.
Nada bom!
Você pode instalar uma extensão de navegador como o Task Timer que o ajudará a se levantar na hora.
Pontos e ideias ótimos, Ramsay! Ter um cachorro (ou dois!) mudou minha vida para melhor. Uma das grandes vantagens de trabalhar em casa é que seus animais de estimação nunca ficam sozinhos e os cães te forçam a sair para passeios regulares. Ganha-ganha!
Ha ha. Sim, se eu não passeasse com meu Beagle, ela destruiria a casa!
Dois terriers. Não direi mais nada.
Trabalho em casa há quase 10 anos. Não me importo de não estar perto de pessoas, na verdade gosto de poder me concentrar e fazer mais coisas. Mas no último ano comecei a sair e fazer uma curta caminhada quase todas as manhãs, e às vezes à tarde também. Moro em uma área com muitas árvores e muito pouco trânsito, então é agradável e relaxante. As caminhadas se tornaram uma das minhas partes favoritas do dia.
Adorei! Que sorte poder morar em um lugar onde esse tipo de coisa é fácil de fazer.
Eu trabalho em casa como designer gráfico há cerca de 15 anos, mas tenho clientes na área, então saio para encontrá-los e pertenço a um grupo de networking local "presencial" com o BNI e pertenço à Câmara de Comércio. Então, essas conexões me tiram de casa. Eu também moro em uma fazenda e tenho três cachorros grandes, então eles me ajudam a me manter em movimento. Tenho que ser intencional sobre sair, no entanto. Descobri que neste inverno, eu poderia ficar dentro de casa por dias a fio. Recentemente, li outro artigo sobre como a vitamina D pode neutralizar outros problemas de saúde, o que a torna ainda mais importante. Apenas olhar pela janela para as vacas vizinhas não adianta. Eu tenho que realmente SAIR!!
Eu acho que a vitamina D é provavelmente muito mais importante do que pensamos. É apenas na história humana muito recente que começamos a passar tanto tempo em ambientes fechados.
ESSAS FOTOS SÃO INCRÍVEIS!
Eu amo as fotos da natureza que você tira. Elas parecem tão serenas e visualmente hipnotizantes.
Quanto ao artigo, pessoalmente, não poderia achá-lo mais oportuno.
Trabalhando em casa, nos últimos 6 anos, acho alguns aspectos disso realmente desanimadores.
Não me entenda mal, não há outro lugar onde eu preferisse estar. Eu amo meu home office (não um de verdade, embora esteja trabalhando nisso!), e o estilo de vida que ele proporciona.
No entanto, o isolamento social e depender inteiramente de si mesmo podem afetar a ética de trabalho e a disciplina. Além disso, os olhos sofrem quando você não sabe como aproveitar as mini-pausas (ei, não há nada para se orientar, então é fácil se imergir completamente), assim como a lombar.
Com a primavera finalmente aqui, estou fazendo disso uma prioridade sair imediatamente após o horário de trabalho e me exercitar no parque próximo.
Eu também sou um grande fã dos treinos da Beachbody e descobri que a forma física me mantém ágil e alerta, em oposição à letargia usual que vem de mãos dadas com o trabalho contínuo na mesa.
Você pode gostar disso. Acho muito útil para colocar as coisas em perspectiva. É uma imagem sobre manter a saúde mental a longo prazo.
https://tinyurl.com/y9th5ftr
Dito isso, acho a meditação muito útil para me manter centrado e com os pés no chão. Não posso recomendar o Headspace o suficiente. Pessoal que trabalha em casa e tem que lidar com uma variedade de tarefas... assine! Você ficará feliz por ter feito isso.
Eu amo que você se concentre tanto nessas coisas. Todos os outros sites que falam sobre negócios online, esquecem o aspecto de longo prazo. E eles definitivamente esquecem de fazer funcionar com os outros aspectos da vida adulta – cuidar da saúde e sanidade, relacionamentos, casamento, vida social, filhos etc.
Ah, e mais uma vez – AMO ESSAS FOTOS! :)
E aí, mano.
Obrigado pelas palavras gentis. Tenho sorte de morar em um lugar onde fotos assim são fáceis de tirar porque o ambiente é muito bonito.
Agradeço seus comentários, como sempre.
Oi Ramsay,
Ótimos pontos! Recebo suas postagens há alguns anos, desde antes de eu começar meu próprio site (na BlueHost, como você sugeriu) – você tem sido muito útil. Você mencionou compartilhar quaisquer postagens nossas, então aqui está uma das minhas:
https://www.winebythefireside.com/2017/04/07/perfect-day-bay/
sobre este exato tópico. Espero que goste, sinta-se à vontade para compartilhar se quiser.
Obrigado, Rod!
Concordo e forçar as coisas a darem certo nunca funcionou. A maioria das coisas boas em nossa vida acontece sem um único percentual de esforço de nossa parte. Descobri que seguir o fluxo é muito mais fácil do que forçar todos os domínios a florescerem.
Levou dois anos trabalhando em casa para eu perceber que, na verdade, gosto mais de trabalhar com outras pessoas do que de trabalhar de forma independente. Aprendo mais quando não sou o CEO e, se você não trapaceia ao fazer seu SEO, seu ranking permanecerá por muito tempo.
Foi interessante, Ram, quanto mais eu trabalhava em casa, mais me afastava das razões pelas quais queria trabalhar em casa.
Obrigado por compartilhar, Tyler.
Você abordou um tópico crítico, Ramsay. Eu também pergunto aos meus assinantes sobre uma coisa principal:
Pause por um momento.
Afaste-se de tudo, passe algum tempo sozinho. Sem seu computador e celular. Sem ruído ambiente.
Faça uma caminhada em um parque em silêncio ou vá para o campo. Mude o que e quem o rodeia.
Experimente a si mesmo.
Perceba o que você realmente quer. Que tipo de vida você quer viver.
E então retire tudo o que é desnecessário, que o perturba e rouba seu tempo.
Depois disso, aja dinamicamente na direção que você escolheu.
Você consegue!
Adorei!
Isso vindo de você é uma validação do que tenho pensado ultimamente. Sou mãe de dois filhos pequenos e, graças a todas as suas informações, comecei a blogar. Meu blog me levou a ser uma colaboradora regular de outro site e comecei a passar todos os minutos possíveis em que não estou cuidando dos meus filhos em frente a um computador. Ultimamente, tenho notado que estava ficando muito estressada e impaciente com meus filhos. Estava perdendo o foco no que queria fazer e estava literalmente apenas perdendo tempo. Não aproveitando minha família nem meu trabalho.
Agora, todos os dias na minha lista de prioridades está sair para caminhar com meus filhos. Isso sempre me coloca de volta nos eixos e me permite desfrutar de um tempo de qualidade com meus filhos.
Obrigado por esta postagem!
Fico muito feliz em saber disso. Me avise se encontrar alguma melhoria!
Isso é tão importante! Como professora, não respiro ar fresco, às vezes por dias a fio. Depois que o dia termina, há planos de aula para fazer e trabalhos de alunos para corrigir. Na Sex-Sáb-Dom, trabalho no meu negócio de fotografia. Encaixar isso em três dias é insano também. Então, hoje, vou pegar o calendário e agendar um tempo na natureza pelo menos uma vez por semana. Não é o suficiente, mas é um começo!
Parece ótimo! Espero que ajude.
Eu trabalho na minha mesa e laptop no estúdio desenhando malhas para bonecas, deixo o telefone deliberadamente no escritório para que, quando ele tocar, eu tenha que me levantar e atender.
Difícil às vezes desligar o audiolivro desembaraçando o fio,
mas as pessoas agora sabem esperar alguns toques extras.
Eu ando às 5h30 da manhã porque estava ganhando peso com a idade e tanto tempo sentada…. me sentindo muito melhor fazendo isso.
Obrigado por um post muito bom, esclarecedor, vou enviá-lo aos meus filhos.
Obrigado! Agradeço isso.
Acho que você está absolutamente certo. As pessoas precisam se desconectar. É uma ótima maneira de manter a inspiração e a criatividade, e um bom lembrete de que você está trabalhando para viver – não vivendo para trabalhar! quando você trabalha em casa, é muito fácil esquecer.
Sim, é fácil esquecer o que o trabalho realmente significa.
Concordo plenamente. Para mim, encontrar lugares especiais na natureza onde me sinto conectado e apoiado pela Natureza e pelo Universo, lugares onde posso tirar fotos ou não, escrever em um diário ou não, "apenas" contemplar ou não, ouvir os sons da Natureza e absorver as experiências, são a chave para o meu bem-estar e criatividade. Obrigado por este artigo e por todos os seus posts.
Obrigado VOCÊ, Joy. Realmente aprecio o comentário.
As últimas semanas foram muito estressantes, então estou pensando em acordar cedo todas as manhãs – contra o desejo de dormir até mais tarde – e dar uma volta no quarteirão até o meu ‘escritório’!
Eu vou ‘para casa’ seguindo a mesma rota à noite. 😀
Eu gosto disso!
Post brilhante e lembrete, Ramsay!
Este tópico é muito importante para mim… pois experimentei em primeira mão o quão prejudicial o trabalho em casa pode ser se não formos cuidadosos.
Com ganho de peso, tendências antissociais surgindo e ignorando meu amor por caminhadas, tem sido um desafio com certeza.
Na verdade, tenho um post que acabei de atualizar sobre a importância do autocuidado para freelancers.
Adoraria compartilhá-lo com você. Não tenho certeza se você queria que compartilhássemos aqui nos comentários ou se lhe enviássemos nossas histórias por e-mail.
Tentarei ambos e você pode decidir o que funciona melhor.
Obrigado novamente por este lembrete extremamente importante de cuidarmos de nós mesmos como freelancers!!
Aqui está a minha opinião pessoal:
https://healthysavvyandwise.com/take-time-off-as-a-freelancer/
Stephanie
Saudável, Sábia & Esperta
Muito obrigado! Deixei um comentário e tuitei.
De fato, muito bom conselho. Trabalho em casa há cerca de 8 anos e definitivamente sei sobre a necessidade de me afastar para ter perspectiva. Morando no meio de Berlim, não há muitas opções de espaços verdes, mas mesmo que eu possa deixar a bicicleta em casa e apenas caminhar para fazer recados – ajuda. Adoro a foto do seu gato! O meu (também um Birmanês com lindos olhos azuis) também tem o seu lugar ao lado do meu computador. Facilita fazer carinho nele quando ele pede atenção.
Oi Zenaida.
Esse gato travesso na foto é um Ragdoll. 🙂
É difícil encontrar sol em Berlim?
Ótimo artigo, isso é tão verdade e eu preciso passar mais tempo ao ar livre. Muitas vezes trabalho o dia todo e às vezes não saio do meu computador por dias, além das refeições e do sono. Estou tentando assumir um papel mais ativo em sair e fazer mais pausas.
Como mudo minha foto de usuário aqui?
Ei cara. Vá para Gravatar.com e crie um para você. 🙂
Isso só funciona se eu usar uma conta WordPress para comentar. Eu usei apenas nome e e-mail. Não vejo outra maneira de comentar no seu blog.
Não, você usa o Gravatar e então esse e-mail que você usa no Gravatar funciona em qualquer lugar da web que o suporte.
Entendi, adicionei um gravatar, ele aparecerá em breve ou como funciona?
Posso sugerir adicionar botões de login único como twitter, fb, wp etc. que podem ser usados para comentar? Por exemplo, abaixo da seção de comentários pode haver "entrar com twitter", etc. E nesse caso, ele puxará automaticamente sua foto de perfil e também criará um perfil no seu site que também pode ser atualizado facilmente, para que os usuários também não precisem digitar nome e e-mail toda vez que comentarem.
Apenas algumas sugestões.
Gostei de ler este artigo e muitos outros blogs onde você dá conselhos. Tenho 81 anos e escrevi 15 livros para crianças agora. Meu problema é encontrar tempo para blogar, o que sei que é útil para promover outros escritos.
Também me canso e depois acho que as ideias vêm tarde da noite!!
Eu sinto o mesmo, Jane!
Ramsay,
Penso profundamente sobre este tópico e fico feliz que você o tenha abordado.
O fato é que, embora a ideia de 'trabalhar em casa' seja fantasiada por muitos, não é tão glamorosa assim. É normal, cansativo e muitas vezes solitário.
Por exemplo, não pude deixar de trabalhar por horas, preocupando-me com tópicos aleatórios e permaneci preso ao meu computador mesmo quando não tinha nada importante para fazer. Acostumei-me com isso – e isso cobrou seu preço.
Mas quando ocasionalmente reflito sobre a vida e penso no que estou fazendo de errado ou certo, o hábito de 'ficar na companhia de telas' começa a me preocupar. É como se eu tentasse consertar, falhasse e depois tentasse novamente.
Hoje parece ontem, e ontem foi semelhante ao que foi há cerca de um ano. Nada mudou muito. Quando tal monotonia toma conta, sinto-me sobrecarregado.
O que estou fazendo para consertar a situação? Honestamente, nada de grandioso, mas comecei a dar pequenos passos há um tempo.
Não olho meu celular logo depois de acordar. De vez em quando, fecho a tampa do laptop e decido não abri-lo por um dia. Faço caminhadas à noite.
Quando nada parece funcionar, até o menor dos passos parece dar algum tipo de impulso. E ocasionalmente, é bom ser lembrado disso. Hoje, quero agradecer por este lembrete.
PS. Essas fotos são fantásticas!
E aí, mano.
Você tem boas caminhadas onde mora? Sei que não em todos os lugares da Índia restou muita natureza limpa.
Teremos que te levar para a Austrália um dia!
Bem, esperamos ter um vale e um lago aqui, pois moramos um pouco longe do caos urbano.
Não há muitas árvores aqui, no entanto.
Uau, Ramsay, essa é uma situação muito real! Tenho que prestar muita atenção, principalmente no inverno. Sou corredora e isso ajuda. Mesmo assim, não é o suficiente. Criei um gatilho para mim: pelo menos uma vez por dia tenho que encontrar alguém (não importa se é um cliente). Dessa forma, consigo manter o equilíbrio nas relações com outras pessoas. Obrigado por compartilhar seus pensamentos sobre isso!
Isso é MUITO sábio. Acho que essa é uma ótima maneira de fazer isso.
Olá Ramsay,
Trabalhar em casa pode ser realmente entediante se não sairmos regularmente.
Não é necessário sair todos os dias. Mas é realmente importante se movimentar fisicamente.
Nesse caso, podemos criar o hábito de nos exercitar regularmente.
Tenho visto que ir a festas sociais e sair com minha família à noite melhora minha produtividade.
No entanto, obrigado por compartilhar esses ótimos pensamentos.
Sim, somos criaturas muito sociais. Levei muito tempo para aprender isso.
Ótima postagem, como sempre. Acho seus blogs inspiradores e focados.
Atualmente estou trabalhando em minha "carreira em casa", então aprecio esses tipos de lembretes do que posso esperar.
Eu definitivamente acho que largar tudo e fazer algo diferente me ajuda a me manter criativo e motivado durante o dia. Passei a amar meu Fitbit, que me lembra a cada hora de levantar e fazer algo. Mesmo que seja conversar com colegas de trabalho ou fazer uma tarefa que exija que eu me mova, acho as pausas cruciais para minha produtividade.
Ótima postagem mais uma vez! Obrigado pelas palavras. Ainda não estou pronto para começar a blogar, mas quando o fizer, com certeza pensarei em você :).
Olá Ramsey, ótimo artigo como sempre.
Minha história é meio que o oposto: eu me pego passando o máximo de tempo ao ar livre que posso (já que sou um blogueiro de viagens) e isso muitas vezes significa que eu não tenho motivação e inspiração para fazer qualquer trabalho. Sei que isso também é um problema, mas pensei que você poderia apreciar minha contribuição sobre isso. 😉
Eu trabalho em casa e tenho que dizer que você está certo... Decidi começar a tirar um tempo do blogging e simplesmente sair de casa e me divertir... isso realmente me ajudou muito.
Adorei esta postagem. Sou empreendedor há cerca de 4 anos e a caminhada diária ao ar livre é algo que eu juro.
Todos nós precisamos desse tempo longe do barulho da vida moderna para deixar nossas mentes vagarem e serem livres. Algumas das minhas melhores ideias vêm de caminhadas na natureza.
Você me inspirou a escrever uma postagem no meu blog sobre este tópico também.
Aqui está o link https://strengthessentials716.com/blog/benefits-walking-outside
Obrigado por compartilhar todo o seu conhecimento neste blog e em seus e-mails!
Obrigado por compartilhar isso. Principalmente eu trabalho no PC e tenho que ficar sentado por mais tempo. Manterei em mente os efeitos negativos de ficar em casa por muito tempo. Continue o bom trabalho
Coincidentemente, acabamos de passar o fim de semana de Páscoa acampando em um parque nacional, e eu disse a mim mesmo – preciso fazer isso mais! Moro em Canberra, onde temos reservas naturais intocadas (relativamente) em toda a cidade, incluindo a 15 minutos de caminhada da minha porta da frente, então realmente não há desculpa!
Meu post é sobre jardinagem e por que eu faço isso, e destaca algumas das coisas que você disse neste post. Quando não estou no jardim, estou em frente a um computador, escrevendo sobre plantas.
https://www.plantsnpeople.com/blog/2018/3/9/why-i-bother
Parece uma ótima ideia, matar dois coelhos com uma cajadada só
Blog incrível, continue assim, tudo de bom.
Obrigado, Ramsay, por esta sabedoria e seus importantes lembretes. Como coach de saúde, estou bem ciente da necessidade de pausas regulares para não ficar sentado por muito tempo e da importância de sair ao ar livre na natureza, mas ainda assim posso me ver absorto em um projeto enquanto o dia passa. Tenho um alarme configurado no meu relógio que me lembra de levantar a cada hora, se eu ainda não o fiz, e ter três cachorros ajuda quando se trata de sair!
Ramsey – certeiro mais uma vez. Não poderia concordar mais com o comentário: “Desligue. O. Computador. Saia. Para. Fora.” – isso é tão verdadeiro e talvez a melhor coisa que você pode fazer se trabalha em casa. Minhas melhores ideias vêm desse tipo de pausa, e é realmente fora que eu faço o meu maior progresso com decisões/próximos passos e planos de ação.
Se você pode trabalhar ao ar livre ao sol pode ser uma alternativa adequada, mas realmente sair do computador é mais apropriado na maioria das vezes, como você descreve.
Obrigado por mais um post perspicaz.
Um post muito informativo e educativo, Ramsay,
Honestamente, direi com toda a certeza que trabalhar em casa não é fácil, é, na verdade, uma das coisas mais difíceis e cansativas da vida. No entanto, também acredito que as recompensas que vêm com isso superam em muito os desafios.
Infelizmente, a maioria dos chamados especialistas sempre tentará fazer as pessoas (especialmente os novatos) acreditarem que é muito fácil trabalhar em casa.
Mas a verdade é que é preciso muito esforço, disciplina e dedicação para ter sucesso nesse tipo de negócio. Isso porque sempre haverá algo para distraí-lo, você sempre se sentirá sozinho e estressado, e na maioria das vezes, isso o levará a querer baixar as cortinas e desistir.
No entanto, uma vez que você sempre se lembra por que está fazendo isso em primeiro lugar, isso sozinho será capaz de levá-lo através de todas as adversidades.
Como você disse, uma das coisas que contribuem para o estresse é a solidão, e é por isso que concordo plenamente com o que você disse sobre sempre fechar o laptop e sair.
Para mim, não importa realmente para onde você vai, apenas saia de casa, longe desse laptop, conheça pessoas e socialize.
Novamente, não poderia concordar mais com esta afirmação “sentar demais pode levar a um coração fraco, má postura e até mesmo um risco aumentado de câncer”. É por isso que eu costumo levantar e andar pelo menos a cada 30 minutos de ficar sentado em um só lugar, especialmente quando estou escrevendo um post de blog.
No geral, este é um post muito revelador, Ramsay, obrigado por compartilhar.
Trabalho em casa há mais de 3 anos. Para piorar, também sou caseiro, então aproveito os confortos da minha casa.
Um dia percebi que não saía de casa há 5 dias. Fiquei tão envergonhada. Também acho que sem sol e espaço, começo a me sentir deprimida e com pouca energia.
Então, agora faço questão de sair todos os dias, mesmo que seja apenas para ir à loja do bairro. Também descobri que passar tempo com outras pessoas ajuda. Se eu começar a me sentir deprimida ou sobrecarregada, receber amigos em casa ou sair com alguém ajuda.
Bem, meu plano era, na verdade, passar menos tempo no computador se eu conseguir que meu blog se torne um trabalho em tempo integral. Odeio trabalhar 8 horas no trabalho com apenas 1 intervalo, então espero trabalhar talvez 6 horas por dia se eu trabalhar em casa. Além disso, planejo ser voluntária no abrigo e fazer pilates para me forçar a sair de casa. Eu tinha tudo planejado. Agora ganho 50% da minha meta de ganhos e trabalho apenas aproximadamente 10 horas por semana no meu blog, então acho que não terei que trabalhar longas horas se isso se tornar meu trabalho em tempo integral.